男人背叛后，就跟你玩“失蹤”，不離婚不溝通也不回家。

你說(shuō)要跟他離，他不離，但是他就是不回來(lái)，也不給家里錢。

弄得你毫無(wú)辦法，只能由著他三人行。

那遇到這種情況該怎么辦呢？我給大家三個(gè)選擇啊：

第一個(gè)，偷偷跟蹤他，把他找回來(lái)。

第二個(gè)，發(fā)動(dòng)親戚朋友同事，給他施壓，讓他乖乖主動(dòng)回來(lái)。

第三個(gè)，無(wú)視他，隨便他回不回來(lái)，自己過(guò)好自己就行！

大家會(huì)怎么選呢？今天我就告訴大家遇到這種背叛男，你該怎么對(duì)付他！

01首先，我們先來(lái)分析一下背叛男這么做的原因，可能有以下四點(diǎn)：

第一個(gè)，他是回避型人格

什么是回避型？就是對(duì)沖突高敏感的人，一遇到問(wèn)題就躲，就逃。

比如來(lái)訪者劉女士說(shuō)，明明是他背叛犯錯(cuò)了，他還不讓我說(shuō)，我多說(shuō)一句，他就不高興了，還冷戰(zhàn)、拒絕溝通，甚至離家出走。

其實(shí)這是因?yàn)榛乇苄偷娜藢?duì)于自我空間自我控制非常敏感，哪怕你多問(wèn)他一句，他都會(huì)覺(jué)得你是在控制他。

我舉個(gè)例子，相信很多妻子在男人背叛后都會(huì)想要與他溝通，但每次都被男人的冷漠和回避搞得束手無(wú)策。你以為是你說(shuō)錯(cuò)了話，他才回避的。

但事實(shí)上不僅如此，包括當(dāng)時(shí)談話的氣場(chǎng)氛圍，你細(xì)微的動(dòng)作表情，都會(huì)讓他敏感的感受到?jīng)_突。

就像前面提到的劉女士，她每次急迫的找老公溝通時(shí)，都會(huì)緊皺眉頭，哪怕她語(yǔ)氣平緩，但男人還是會(huì)迅速地豎起一道防御的厚墻。

這樣的溝通模式就是最常見(jiàn)的回避型+焦慮型，一個(gè)拼命逃，一個(gè)拼命追的追逃模式。

第二個(gè)，他沒(méi)有安慰的能力

不得不說(shuō)，有很多妻子在遭遇老公背叛后情緒都會(huì)非常的強(qiáng)烈，非常的大。

我見(jiàn)過(guò)一對(duì)夫妻他們來(lái)咨詢之前，因?yàn)槟蟹奖撑堰@個(gè)事情，妻子會(huì)經(jīng)常晚上半夜把男人揪起來(lái)，扇他的臉，臉都扇腫了，依然覺(jué)得不解氣，內(nèi)心非常的怨恨！

所以這么強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致男方不知道如何去回應(yīng)或者如何去安慰她！

而老婆自己也不知道如何去安慰自己！

所以有的男人回避，不離婚不溝通也不回家，可能就是因?yàn)樗麩o(wú)法面對(duì)你那些激烈的情緒，怕跟你再起沖突，于是就想跟你拉開距離，躲著你，自己圖清凈。

還有一種情況是他想控制，用暴躁或冷漠嚇住你，讓你不敢再跟他提需求，反而倒逼你向他妥協(xié)，向他讓步，這樣他就可以心安理得地繼續(xù)三人行了。

第三個(gè)，吵架次數(shù)多了，他內(nèi)心有了阻抗

在經(jīng)歷背叛后，我發(fā)現(xiàn)很多人都有一個(gè)現(xiàn)象，就是老公背叛后，你原諒了他，也接受了他的回歸?？墒悄銈冎g卻再也不能好好溝通了。

只要開始談，要么吵到不歡而散，要么一溝通就炸毛，久而久之他就不想說(shuō)了。

這其實(shí)是背叛修復(fù)期的一種正?，F(xiàn)象。

因?yàn)椋嗟娜硕际前褱贤ㄗ兂闪伺窌?huì)。

比如遭遇背叛后，你明明對(duì)婚姻有很多不舍，但又不想這么便宜他了。所以在修復(fù)過(guò)程中，要么像個(gè)小孩子一般的置氣，覺(jué)得他沒(méi)有像自己想的那樣受到懲罰，我就不想原諒他。

要么就將自己擺在看客的位置，總是對(duì)男人指手畫腳，強(qiáng)勢(shì)要求對(duì)方做出改變。久而久之，對(duì)方也就不想理你。

但是沉默不回應(yīng)，又會(huì)反噬回來(lái)，讓你更加失去耐心，于是更加的憤怒和指責(zé)。男人內(nèi)心有了阻抗，從熱戰(zhàn)轉(zhuǎn)為冷戰(zhàn)，跟你玩失蹤。

第四個(gè)，逃避也是為了保護(hù)自己

心理學(xué)上有個(gè)詞叫做木僵效應(yīng)，意思是說(shuō)人在遇到一些自己覺(jué)得處理不了的事情的時(shí)候，就會(huì)本能的逃避！

比如小時(shí)候一不小心把家里的東西弄壞了，害怕爸爸媽媽說(shuō)你，是不是就一個(gè)人躲在小角落里面不敢出來(lái)？

又或者考試考砸了，害怕回來(lái)被爸爸媽媽打，就不敢回。

這都是人對(duì)恐懼的一種本能的回避。

而背叛男也是如此，當(dāng)他預(yù)感到危機(jī)即將到來(lái)時(shí)，他就會(huì)逃避。當(dāng)他覺(jué)得這件事他處理不了時(shí)，他就會(huì)躲。

我們也可以把它簡(jiǎn)單地理解為，裝死！裝死有什么用？因?yàn)檠b死安全！

那了解男人背叛后逃避的動(dòng)機(jī)了，那我們?cè)趺慈プ瞿?？下面我給大家三個(gè)建議

1、消化你的情緒，跳出追逃模式

前面我也說(shuō)了，遇到回避型背叛男，你想讓他主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題，首先得學(xué)會(huì)化解他的阻抗才行！

因?yàn)槟愕呢?fù)能量太大，他是沒(méi)有辦法跟你好好交流的。

因?yàn)榛乇苄偷娜藳](méi)有能力去處理別人的負(fù)面情緒，所以在溝通前，我們要先把自己的情緒消化好，將自己從焦慮型，轉(zhuǎn)變?yōu)榘踩汀?/strong>

但是，這里的“消化”并不是隱藏，比如許多妻子只是壓抑了自己的情緒，但這會(huì)讓敏感的回避型立刻感覺(jué)到，并逃之夭夭。

正確的做法是，我們要正確的表達(dá)自己的感受，而不是發(fā)泄情緒。

比如，你希望和男人溝通斷三的事情。

錯(cuò)誤的示范：你還在跟她聯(lián)系，你們到底什么時(shí)候能斷？（緊鎖眉頭，焦慮且充滿憤恨的語(yǔ)氣）

正確的示范：我知道你還在和她聯(lián)系后，我非常難過(guò)，因?yàn)槲覑?ài)你，所以我做不到和別的女人分享你，我希望你能照顧一下我的感受。

如果你不能，那我寧愿不要這段關(guān)系了?。ㄕZ(yǔ)氣平靜，傷心委屈）

2、情緒獨(dú)立，走出溝通誤區(qū)

為什么很多人很難從追逃模式里跳出來(lái)呢？

其實(shí)說(shuō)到底，因?yàn)槟惆寻矒崆榫w的解藥放在男人手里，男人對(duì)你笑笑，你心情就好。男人不搭理你，你就失魂落魄。

我舉個(gè)例子，很多妻子會(huì)覺(jué)得自己現(xiàn)在的焦慮，以及所有的負(fù)面情緒，都是由男人引起，也就是說(shuō)“解藥”不在自己手里，只要男人配合自己，只要男人有好的態(tài)度，好的表現(xiàn)，自己才會(huì)不焦慮。

但是說(shuō)實(shí)話，這就是一個(gè)誤區(qū)，一旦你陷進(jìn)去了，就等于你在關(guān)系中放棄了主動(dòng)權(quán)，放棄了對(duì)自己情緒掌管的能力，男人的一言一行都會(huì)帶動(dòng)你的情緒，影響你的決策。

所以很多妻子都會(huì)說(shuō)，心太累了，離婚算了。

這就是情緒無(wú)法獨(dú)立導(dǎo)致的結(jié)果，所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)“狡兔三窟”，為自己的情緒找到合理的出口，而不是依靠男人。

比如：有的人會(huì)每天寫情緒日記，短短幾天內(nèi)，他們就穩(wěn)定了情緒，看明白了男人的小伎倆。

還有些人會(huì)找心理咨詢師釋放自己的負(fù)面情緒，從咨詢師那里獲得正能量，反而讓男人更愿意和你交流。

3、創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，表明你的立場(chǎng)！

前面我也講了，男人逃避除了他是回避型，沒(méi)有安慰的能力，內(nèi)心有阻抗之外。

最重要的一點(diǎn)，就是回避其實(shí)是他保護(hù)自己的最好方式！

那我們就要去想，他覺(jué)察到什么樣的危險(xiǎn)了，他才會(huì)選擇逃避呢？

其實(shí)在婚外情這個(gè)情況下，可能更多的是什么呢？是在家里感受到了更多的負(fù)面情緒！

比如說(shuō)指責(zé)、比如說(shuō)抱怨、或者你每次打探他，“你上次和那個(gè)女人在哪里開房？”“把手機(jī)拿出來(lái)給我看看，是不是真的刪干凈了？”

他一聽很煩，可能就不想說(shuō)了！如果你繼續(xù)追問(wèn)，他就想躲。

又或者你總是有意無(wú)意來(lái)一句，“要不是因?yàn)槟惚撑盐?，我們家?huì)變成現(xiàn)在這樣嗎？”一句話又戳中他了……

可能你是無(wú)意的，但那個(gè)時(shí)候他其實(shí)是很敏感的。

我舉個(gè)例子，這就好比你在大街上，碰到一只小貓咪，你很想撫摸它一下。但其實(shí)你并不想傷害它。于是你跟貓咪講：“來(lái)來(lái)來(lái)，讓我來(lái)摸你一下”，它會(huì)答應(yīng)嗎？不會(huì)！因?yàn)樗牪欢?/p>

而跟男人說(shuō)話也是同樣的道理，如果你只是告訴他“沒(méi)事，你說(shuō)吧！我又不會(huì)指責(zé)你！”他是聽得懂，但是他還是不會(huì)相信你！

那么大家再想想，如果你在街上還是遇到那只小貓咪，你想讓它過(guò)來(lái)，你能用到的最好方法是什么呢？

你一直跑去追它，它肯定越跑越快，跳到樹上去了，躲到草叢去了！

那你只能往后退一步，或者拿點(diǎn)食物去勾引一下它，讓它感覺(jué)到安全了，你再撫摸它，感覺(jué)到你的善意了，它可能還會(huì)跟你撒個(gè)嬌。

所以，我們對(duì)于男人逃避的事情也是一樣的！

首先要給他創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境！其次是表明你的立場(chǎng)！這是兩大步！

①創(chuàng)造舒適的環(huán)境就是放下你的那些指責(zé)和抱怨。

可能你會(huì)覺(jué)得，男人都背叛我了，我說(shuō)都不能說(shuō)了嗎？他背叛都不讓我說(shuō)了嗎？

但是你要去明確一件事情，就是你的最終目的是什么？

如果你的最終目的是讓自己變得幸福，讓家庭幸福，讓孩子幸福，那么你去指責(zé)他，要求他，有沒(méi)有用？

如果有用的話，我想你就不會(huì)來(lái)看這些文章和視頻了！那沒(méi)用的事情，為什么要給自己找麻煩呢？所以就沒(méi)必要去說(shuō)，讓他有一個(gè)安全的環(huán)境！

②為什么要表明立場(chǎng)呢？

有的時(shí)候你雖然沒(méi)有說(shuō)，但是這個(gè)男人還是會(huì)胡思亂想，他會(huì)覺(jué)得，看似我老婆好像沒(méi)有說(shuō)什么？但其實(shí)內(nèi)心應(yīng)該很恨我！他會(huì)這么想！

如果他這么想，他可能也會(huì)逃避，就是沒(méi)有危險(xiǎn)，但是他想著會(huì)有危險(xiǎn)，就像那個(gè)小貓咪一樣，你是想撫摸一下它的，但是它一看到有個(gè)人在那，它就想著，他不會(huì)想把我宰了吧！

所以你要去表明你的立場(chǎng)！告訴他，“老公，我知道我們的感情出了一些問(wèn)題，但我也相信我們能一起處理的好！”

你看，這句話的意思是什么？就是表明“我跟你站在同一個(gè)隊(duì)伍，我們是戰(zhàn)友，是合作伙伴，一起處理問(wèn)題，而不是我來(lái)處理你！”

當(dāng)你有一個(gè)戰(zhàn)友精神，那他可能馬上就會(huì)放下防備，自然就不會(huì)再去逃避你了！

最后老師想說(shuō)，如果你做了這些，他依舊是我行我素，不愿合作，那么你就要抓緊他的軟肋跟他談了。

也就是利用胡蘿卜+大棒，讓他知道，如果他不答應(yīng)你的要求，他會(huì)付出更大的沖突代價(jià)。只有這樣才能說(shuō)服他讓他放下防御，聽進(jìn)去你說(shuō)的話。