最近收到一個(gè)提問：我和老公結(jié)婚三年，當(dāng)初嫁給他，我認(rèn)為我找到了世界上最好的男人，他對我的照顧是全方位的，在大事上，比如我的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展，在小事上，比如我的穿衣風(fēng)格，他都會替我想好，平時(shí)的衣食住行他更是親自安排，不用我操一點(diǎn)心。

但現(xiàn)在我后悔了，我覺得窒息，因?yàn)槲彝耆荒馨凑兆约旱南敕ㄗ鍪?，大事小事，只要我和他的意見不一致，他就會打著為我好的名義強(qiáng)迫我執(zhí)行他的決定，就連夫妻生活，都是他想要就由不得我拒絕，比如我說今天很累，不親熱了，他就軟磨硬泡說他愛我、很想我，就連我說我頭疼，他都說醫(yī)學(xué)研究說了，親熱一下可以止痛。

老師，我覺得他根本不愛我，不然為什么不能尊重我的感受和意見？老師，除了離婚，我還有辦法讓老公改變嗎？

許川：

這位女士，你和老公在一起，從被照顧，很安心，到被控制，很窒息，我很理解你的這種感受上的變化，雖然看似你的婚姻生活沒有多么劇烈的沖突，但是你的痛苦和掙扎一點(diǎn)都不少。想要結(jié)束這種痛苦，除了離婚，確實(shí)還有辦法讓老公改變，但是，這條路會有些長，你需要足夠堅(jiān)強(qiáng)，并做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

我首先想要告訴你的是，你老公并不是不愛你，他自始至終都愛你，但他屬于典型的“雖有愛的意愿，但缺乏愛的能力”的那種人，缺乏愛的能力，是什么意思呢，你可以簡單理解成他不太懂怎么去愛一個(gè)人，他出于愛所做出的行為，讓人難受。

具備愛的能力的人，給的愛是讓對方舒服的，雖然他們也會出現(xiàn)發(fā)脾氣、冷戰(zhàn)等各種讓伴侶不舒服的行為，但是對于自己做什么，伴侶會高興，自己做什么，伴侶會有負(fù)面感受，他們心里是知道的。

而缺乏愛的能力的人，他根本就不知道自己做的事讓伴侶難受，很多時(shí)候他覺得自己是在表達(dá)愛，是在做好事，而實(shí)際上伴侶是受罪的。

就拿你的老公來說，他前前后后做的這些事，一樁樁一件件，都是出于愛和付出，剛好你婚前對他的肯定，鼓勵(lì)了他的這種認(rèn)知，讓他更加確認(rèn)自己愛你的方式是對的，婚后他就繼續(xù)這么發(fā)展下去了。我們假設(shè)他婚后不愛你了，變心了，你就會發(fā)現(xiàn)他不再管著你，也不再強(qiáng)迫你過夫妻生活了。

我們再做一個(gè)假設(shè)，如果你一開始就表現(xiàn)出自己主意很正，不愿聽他安排，自己不想做的事也堅(jiān)決拒絕，甚至跟他爭吵，那么他就會呈現(xiàn)出一個(gè)很受傷的狀態(tài)，他不會覺得是自己給予愛的方式有問題，他只會覺得你不愛他，或你們不合適。

缺乏愛的能力的人，會讓自己的愛延伸成嚇人的形態(tài)，比如超強(qiáng)的控制欲、強(qiáng)烈的占有欲、絕對的支配欲。比如那些實(shí)施家暴的男人，他們很多毆打完妻子之后痛哭流涕，跪地求饒，跟妻子說我錯(cuò)了，你原諒我吧，我剛控制不住自己。妻子要是真原諒他這一次，他下次還是控制不住。他們也愛妻子，只是被他們愛，不是一件好事。

你的老公就屬于控制欲和支配欲爆表的，這種性格的成因非常復(fù)雜，而且說來話長，今天咱們就先解決你的燃眉之急，就是怎么能引導(dǎo)老公慢慢改變。

首先你肯定不能跟他吵，你哭、你放狠話、你說服他站在你的立場上考慮問題，這些都不好使甚至?xí)m得其反，讓你們的關(guān)系變得更糟糕。但是呢，你必須要發(fā)出自己的聲音，這里你需要三步走。

第一步，對老公說出你的期待，比如：我希望你尊重我的看法和意見；我希望你能聽我傾訴；我希望你陪我做一些我喜歡的事情，而不是只有你來決定做什么；我希望夫妻生活雙方平等。

第二步，對老公說出你的愿望，比如：我不喜歡目前的工作，我想要跳槽；我現(xiàn)在還沒做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，我想晚兩年再生小孩。

第三步，對老公說出你不能允許的事，比如：我不要你說什么我就做什么，我的事我自己決定；我拒絕的事，你不可以變著花樣強(qiáng)迫我。

這些相當(dāng)于你給老公設(shè)立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，讓他看到你的容忍底線在哪里，讓他明確地知道，越過這條底線，就等于對你們的感情進(jìn)行攻擊，想要感情好，就要嚴(yán)格遵守。

當(dāng)然，劃底線只是一個(gè)起點(diǎn)，讓老公徹底能以你覺得舒服的方式愛你，還有很長的一段磨合過程，但是如果遲遲不邁出第一步，你在婚姻中就會越來越難受，一旦崩潰，你們就會爆發(fā)巨大的沖突，婚姻就會徹底陷入危機(jī)。

如果你的老公平時(shí)總是不尊重你的意見，喜歡獨(dú)斷專行，或者做事情不考慮你的感受，你一點(diǎn)不順?biāo)囊馑桶l(fā)脾氣，可以把你的詳細(xì)情況發(fā)私信告訴我，我來幫你分析；另外，如果你的老公總對你疑神疑鬼，影響生活，甚至有暴力傾向，發(fā)私信告訴我，我來幫你處理。