人到中年，總是會聽到各種各樣關于婚姻中兩性關系的話題，其中被討論最多的就是精神出軌和肉體出軌哪個更嚴重。

這兩種情況的表現(xiàn)方式雖然差異巨大，但對伴侶關系的破壞度都不可小覷。今天我們就來說說這兩者的本質(zhì)區(qū)別和嚴重性。

一，精神出軌

精神出軌屬于情感的背叛，即便肉體沒有任何接觸，心靈上的親近也足以讓伴侶感到背叛。精神出軌的嚴重性在于一方精神出軌后便會抗拒伴侶的任何碰觸，甚至會發(fā)生冷暴力，爭吵等一系列的連鎖反應，因此導致婚姻的破裂。

個人觀點：女性精神出軌的情況可能會高于男性，因為女性是感性的，在女性的心里精神層面的契合要遠遠的大于肉體上的交融。因此一旦女性精神出軌，那么這段婚姻必定面臨著巨大的危機。

下面分析一下精神出軌帶來的傷害

1，精神出軌代表著情感轉(zhuǎn)移，意味著婚姻中的一方對另一方不再有感情，因此會表現(xiàn)出忽視和冷漠。

2，心理依賴，長時間的精神出軌會讓出軌者對第三方產(chǎn)生強烈的依賴，不斷的進行自我心理暗示：“這個人比我老公（老婆）好”。久而久之，伴侶之間的承諾和責任感逐漸消失。

3，信任危機，精神出軌一旦被戳破，伴侶之間搭建多年的信任將瞬間崩塌。重建信任對任何人來說都需要付出巨大的努力和時間。

二，肉體出軌

肉體出軌，顧名思義就是肉體上的背叛。這種出軌形式直接違反了伴侶間的性忠誠。更嚴重的是這種出軌方式直接上海了伴侶的自尊心和感情，可能導致關系迅速破裂。

個人觀點：大部分年輕人會覺得肉體出軌就要立馬離婚。是啊，我結婚之前也是這么想的。但現(xiàn)實并不是這樣，老人會告訴你，這很正常。古代男人還三妻四妾呢，你老公就跟別的女人睡一晚怎么了？再說他也不是故意的。

而你呢？心中百萬個不愿意，不想原諒?？赡隳転t灑的離婚嗎？你舍得苦苦經(jīng)營多年的婚姻嗎？你舍得讓孩子變成單親嗎？不僅僅女性會這么想，男性也會這么想。大部分婚姻中的人都會選擇忍讓然后說服自己，繼續(xù)這段生活。

相反，精神出軌的離婚概率很高。因為心里住著別人，抗拒伴侶對自己的各種好以及肢體碰觸，長此以往，這種抗拒會達到一個登峰造極的程度，讓其中一方不得不選擇退出。

接著來分析一下肉體出軌帶來的傷害。

1，身體背叛的直觀性：肉體出軌是最直觀的被判，它直接破壞了伴侶間的性專有權，給另一方帶來了極大的痛苦和屈辱。

2，健康問題：肉體出軌還會帶來各種傳染疾病，對伴侶的身心健康都是極大的威脅。

3，感情破裂的導火索：肉體出軌后，即便雙方都想努力的去修復關系，但也抹不去出軌帶來的陰影。

三，精神出軌和肉體出軌的嚴重性

1，情感傷害。肉體出軌和精神出軌都會嚴重的傷害到對方的情感，精神出軌大部分會讓伴侶感到被忽視和冷落，但肉體出軌會踐踏到伴侶的尊嚴與信任。兩者哪種更為嚴重，要看受害者更在意哪方面。但總的來說，都很嚴重。

2，價值觀的差異。這一點說白了就是公說公有理婆說婆有理。有些人就會堂而皇之的說，“我就跟他（她）睡了一覺，我又不喜歡他（她），你那么計較干嘛？”有些人也會說，“我確實挺喜歡他（她）的，但我又沒想跟他（她）干啥，你有必要小題大做嗎？”

有些人看重情感的忠誠，有些人看重肉體的忠誠。

四，該如何應對出軌問題

1，溝通。世界就是一片汪洋大海，每個人都是漂浮在海上的孤島。連接每個孤島的橋梁就是溝通，所以我們要勇敢的直面問題，坦誠的表達自己的感受。

2:，尋求專業(yè)幫助。當你覺得迷茫的時候可以選擇聽聽他人的意見，但不管別人怎么說，自己的生活要自己做主。

3，自我反思與成長。大部分的出軌問題都會暴露出伴侶關系中的深層次問題，雙方都需要冷靜下來自我反思，找到問題的根源并努力成長和改變。

精神出軌和肉體出軌都是對伴侶關系的嚴重背叛，它們用不同的方式破壞的每個家庭。無法簡單的判斷哪一種更嚴重，因為每個人對忠誠的理解大不相同。關鍵的是面對問題時我們要如何解決問題。

了解出軌者的動機和出軌后的心態(tài)，深入分析和理性思考，這樣才能更好的應對出軌問題，更好維護家庭關系。

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