婚姻中的最大痛苦之一，男人出軌。

被曾經(jīng)最親密的人，狠狠的背刺，毫不留情的背叛，這種痛何其苦。

親眼見證很多姐妹，因此痛不欲生，特別想替她們喊一聲，男人出軌，憑什么痛苦的我？！

01

晨曦^0^

男人出軌，是我不夠好！

男人出軌了，有姐妹自覺低人一等，有位姐妹甚至說，這一年來，我見人就繞著走，特別害怕人們對我指指點點。

對，這就是男人出軌帶來的第一重痛苦，自我矮化。

出軌之人，理直氣壯，被綠之人，自慚形穢。

上一輩的老人，面對兒子的出軌，往往第一時間苛責(zé)媳婦，是你不夠好，他才出軌。

甚至有親媽指責(zé)嫌棄女兒，瞧瞧你，半點本事都沒，連自家男人都看不好。

當(dāng)事人心中往往會想，是不是我不夠漂亮，不夠溫柔，不夠體貼，所以他才出軌的啊。

姐妹們啊，請停止這種荒謬至極的想法吧，他出軌，是他這個行為錯了，不代表你不好。

02

晨曦^0^

男人出軌，必須離婚嗎？

這個問題，一千個人，會有一萬種回答。

無論離與不離，都僅僅只是一種選擇而已，無關(guān)對錯。

千萬不要，因為男人出軌，沒手起刀落斬斷婚姻，而自我輕賤。

男人出軌，女人離婚，不意味她牛掰，女人不離婚，也不代表，她就是個慫包。

離與不離，其實都應(yīng)該是，權(quán)衡利弊之后的結(jié)果。

女方，經(jīng)濟(jì)精神雙重獨立，能獨立承擔(dān)育娃，養(yǎng)家的所有重?fù)?dān)與風(fēng)險，對sex有潔癖，此時不離，更待何時。

比如，作家，晏凌羊。離婚后帶女兒逗號獨美。

但，更多的女人，特別是全職媽媽，迫于經(jīng)濟(jì)、迫于孩子，是離不起婚的。

現(xiàn)實點的說法就是，離婚之后的日子，可能會沒房住，生活質(zhì)量極劇下降，這種婚，其實沒必要離。

男人出軌了，不愛你了，私以為最解氣的報復(fù)方式是，把他當(dāng)長工，讓他做牛做馬，養(yǎng)家養(yǎng)孩子。

憑一時之氣，傻傻的讓位，讓他與小三雙宿雙飛，自己吃苦受累，怎么算怎么劃不來。

03

晨曦^0^

出軌后的婚姻，還有變好的可能嗎？

答案是，極有可能！

忘了哪個電影中看到過這樣一個場景：

一對都已邁入古稀之年的夫婦，閑坐在門口，曬著太陽，聊著天，閑聊的內(nèi)容竟然是，男人年青時，出軌的對象。

遭遇背叛，年青時，肝臟巨裂傷筋動骨，當(dāng)時，深覺天都要塌了，可放入生命這條長河，著實只是一件小事。

這不，當(dāng)年老爺爺出軌的惡行，如今在老奶奶嘴里，成了風(fēng)淡云輕的談資。

歲月悠悠，任何傷害，時間都能修復(fù)。日子一長，一切都隨風(fēng)散，了無痕。

當(dāng)然，如果有人，非得像祥林嫂一樣，把傷痛永遠(yuǎn)銘記，反反復(fù)復(fù)的述說，自愿沉淪痛苦，那也是沒法子的事。

出軌后的婚姻，想重來，過好！

第一要點，就是在自己心中，快速翻篇，迅速遺忘。

否則，讓自己二度受傷的，就不是男人，而是自己了。

04

晨曦^0^

重建自我，強(qiáng)大自我

婚姻的盡頭，唯有自渡，遭遇背叛，重建自我，強(qiáng)大自我，是唯一的出路。

如何重建？

首先刷新自己的認(rèn)知，

a.男人出個軌而已，并不是天塌了。

b.他出軌是他做錯了，并不代表我不好。

c.我很好，我值得被任何人愛，配得這世間所有的幸福。

d.他不愛我，是他有眼無珠，并不是我不值得。

e.我相信，離婚了，我會幸福，不離婚，我也會幸福。

f.小三很low，因為她沒道德，她不值得我生氣，動怒。

g.男人出軌，就是渣男行徑，為他失眠、痛苦不值當(dāng)。

h.老娘我，世間最好最美，具體請向李湘、張雨綺看齊。

第二，療愈自我

遭遇背叛，除了痛苦，就是怨恨，這份恨，找點時間找點空間，好好釋放。

這個時候完全不用在乎自己的形象，潑婦當(dāng)起來，

謾罵，恐嚇，歐打，乃至下點瀉藥，都行，只要自己能出氣，不犯法，不傷自己，做什么都可以。

女人啊，忍一忍乳腺增生，由男人出軌這一行為，導(dǎo)致的怨氣，必須全部發(fā)泄干凈，但凡有丁點殘留，傷的都是自己。

氣出完了，就可以好好的療愈自我了。

傾訴，旅行，運動，寫作，條件允許的情況下，就給自己換個空間，換個環(huán)境。

人是環(huán)境的產(chǎn)物，當(dāng)你受傷了，換個環(huán)境，更易愈合。

從易經(jīng)的角度來說，這是風(fēng)水場的問題。既然是場的問題，當(dāng)換則換。

《玫瑰的故事》中方亦玫與莊國棟分手后，離開北京，選擇去上海讀研，

在新的環(huán)境中，方亦玫心底的傷被治愈了。

第三，不要急，一切交給時間。

凡事欲速則不達(dá)，重建自我，療愈自我，一朝一夕是完不成。

就好比說胖子不是一天吃成的，減肥也沒有神藥，立碼就可以見效。

與自己和解，允許自己的傷痛，會反復(fù)出現(xiàn)，允許當(dāng)下的自己虛弱不堪，

接納所有的同時，嘗試往前看，向前走，哪怕有一丁點兒的進(jìn)步，都自我肯定。

哪怕只是，今天比昨天，

想這件破事少了一秒鐘，

多睡了十分鐘，

都給自己一個大大的點贊。

慢慢的慢慢的，一切都會好起來的，就像今天的太陽落了，明天照常會升起，

新的生活，新的幸福，或早或晚，終歸會來。

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關(guān)于晨曦

一位生活在合肥的湘妹子，二胎媽媽，每天分享自己的生活感悟，經(jīng)驗反思，感恩遇見，共同成長。